T - Fidèle à soi-même

Lorsque l’attachement et l’honnêteté semblent entrer en conflit QUESTIONS RECONNAISSABLES As-tu déjà pensé : • Suis-je encore fidèle à moi-même ? • Ai-je le droit d’être honnête sur ce que je crois vraiment ? • Et si mes convictions changent ? • Puis-je rester moi-même ET préserver ma famille ? • Suis-je égoïste si je choisis ma propre voie ? • Qu’est-ce qui fait finalement le plus mal : me renier moi-même ou perdre des personnes que j’aime ? • Puis-je être heureux(se) en vivant selon des attentes qui ne me correspondent plus ? Pour beaucoup de personnes, ce n’est pas une question théorique. Cela peut être l’un des choix les plus difficiles de leur vie. QUE SIGNIFIE ÊTRE FIDÈLE À SOI-MÊME ? Être fidèle à soi-même signifie essayer de vivre en accord avec ses propres valeurs, ses convictions et sa conscience. Cela ne veut pas dire ne jamais avoir de doutes. Ni savoir à coup sûr et à chaque fois quel est le bon choix. Cela signifie en revanche essayer d’être honnête avec soi-même. Parfois, on découvre que ses convictions changent. Cela peut arriver à la suite de nouvelles expériences, de discussions, d’études ou d’un développement personnel. C’est une partie normale de la vie. POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE ? Les êtres humains ont deux besoins psychologiques fondamentaux. Le premier est l’appartenance . Nous voulons faire partie de quelque chose. Nous aspirons à une famille, à des amis et à des personnes qui nous connaissent. Le deuxième est l’autonomie . Nous voulons aussi avoir le sentiment d’avoir le droit de mener notre propre vie et de faire des choix qui correspondent à ce que nous sommes. La plupart du temps, ces besoins vont bien ensemble. Mais parfois, ils s’opposent. Par exemple, lorsque le fait d’être honnête au sujet de ses convictions signifie risquer de perdre des relations importantes. On a alors l’impression de devoir choisir entre deux choses qui ont toutes deux une grande valeur. IL N’EXISTE PARFOIS AUCUN CHOIX SANS DOULEUR Certaines personnes restent dans une communauté parce que l’appartenance compte davantage pour elles. D’autres choisissent d’être honnêtes sur leurs convictions, même lorsque cela a de lourdes conséquences. D’autres encore cherchent pendant des années une voie médiane. Aucun de ces choix n’est simple. Chaque situation est différente. C’est pourquoi il est important de se méfier d’affirmations comme : « Il suffit d’être soi-même. » ou : « Il suffit de rester pour sa famille. » La réalité est souvent bien plus complexe. COMMENT CELA PEUT-IL RÉSONNER CHEZ LES TÉMOINS DE JÉHOVAH ? Pour beaucoup de Témoins de Jéhovah, la foi, la famille, les amis et la communauté sont étroitement liés. Pour certaines personnes, un changement de convictions peut donc avoir des conséquences non seulement sur leur foi, mais aussi sur leur vie sociale. Certains anciens Témoins de Jéhovah expliquent s’être demandé : « Puis-je être honnête sur ce que je pense sans perdre ma famille ? » D’autres ont choisi de ne pas partager leurs doutes par peur des conséquences. Il y a aussi des personnes qui restent dans la communauté et s’y sentent heureuses. Chaque situation personnelle est différente. Le but de ce chapitre n’est donc pas de prescrire un choix, mais de montrer pourquoi ce dilemme peut être si lourd. QUE DIT LA PSYCHOLOGIE ? Les recherches montrent que l’ authenticité — vivre en accord avec ses propres valeurs — est en moyenne associée à un meilleur bien-être psychologique. Dans le même temps, les recherches montrent que l’appartenance est elle aussi un besoin humain fondamental. Cela signifie que les deux sont importants. Lorsqu’une personne a le sentiment de devoir choisir entre être fidèle à elle-même et conserver son réseau social, de la tristesse, du doute, de la culpabilité et un deuil peuvent apparaître. C’est une réaction humaine compréhensible. EXISTE-T-IL UN BON CHOIX ? La psychologie ne donne pas de réponse générale à cette question. Il n’existe pas d’étude qui dise : « Tout le monde sera plus heureux en partant. » Mais il n’en existe pas non plus qui dise : « Tout le monde sera plus heureux en restant. » Ce qui est le meilleur choix pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre. Il peut toutefois être utile de se poser honnêtement la question suivante : Est-ce que je vis par conviction ? Ou est-ce que je vis surtout par peur ? C’est une question à laquelle toi seul(e) peux répondre. QUE PEUX-TU EN FAIRE ? Prenez le temps. Les grandes décisions de la vie n’ont pas besoin d’être prises en une seule journée. Parle avec des personnes en qui tu as confiance. Lis différentes sources. Examine ce qui est important pour toi. Et essaie de faire la différence entre : Qu’est-ce que je crois vraiment ? et De quoi ai-je peur si je suis honnête sur ce que je crois ? Ce sont deux questions différentes. QUESTIONS POUR RÉFLÉCHIR • Quelles valeurs sont vraiment les miennes ? • Quelles convictions ai-je moi-même examinées ? • Ai-je peur de la vérité, ou des conséquences de la vérité ? • Quel rôle la peur joue-t-elle dans mes choix ? • Quel rôle l’amour joue-t-il ? • Puis-je comprendre les choix des autres, même lorsque je fais des choix différents ? • À quoi ressemblerait ma vie si je pouvais être totalement honnête ? • Quel prix est-ce que je paie lorsque je continue à m’adapter ? • Quel prix est-ce que je paie lorsque je ne le fais plus ? • Quel choix correspond le mieux à ma conscience ? RÉSUMÉ Être fidèle à soi-même ne signifie pas ne plus tenir compte des autres. Et le sentiment d’appartenance ne signifie pas qu’il faut se perdre soi-même. Pour certaines personnes, ces deux besoins vont naturellement de pair. Pour d’autres, ils s’opposent. Quand la foi, la famille et l’identité sont étroitement liées, être honnête au sujet de ses convictions peut devenir l’un des choix les plus difficiles de sa vie. Il n’existe pas de solution simple qui convienne à tout le monde. En revanche, il peut être utile d’examiner pas à pas quel choix correspond le mieux à tes valeurs, à ta conscience et à ta vie. La question la plus importante, au final, n’est peut-être pas : « Quel choix est le plus facile ? » Mais : « Avec quel choix pourrai-je encore me regarder dans le miroir dans dix ans ? » SOURCES SCIENTIFIQUES Baumeister, R. F. & Leary, M. R. (1995). The Need to Belong Un article influent qui décrit que le sentiment d’appartenance est un besoin humain fondamental et qu’il est important pour le bien-être psychologique. Deci, E. L. & Ryan, R. M. – Self-Determination Theory Cette théorie décrit l’autonomie, l’appartenance et la compétence comme trois besoins psychologiques de base. Lorsque les personnes ont le sentiment de pouvoir faire leurs propres choix tout en se sentant liées aux autres, cela est en moyenne associé à un meilleur bien-être. Kernis, M. H. & Goldman, B. M. – Authenticity Theory Les recherches sur l’authenticité montrent que vivre en accord avec ses propres valeurs et croyances est en moyenne associé à un meilleur bien-être psychologique, même si le chemin pour y parvenir peut être difficile.