Erste Schritte nach dem Austritt: Eine praktische Checkliste.

Erste Schritte nach dem Ausstieg: eine praktische Checkliste Was du in den ersten Monaten nach dem Verlassen der Gemeinde tun kannst Die erste Zeit nach dem Ausstieg ist für viele Menschen eine Mischung aus Erleichterung, Verwirrung und Leere. Es gibt keine festen Regeln mehr, aber auch keine Struktur mehr. Diese Checkliste hilft dir dabei — nicht als Pflichtliste, sondern als Orientierung. Administrativ & juristisch Stelle sicher, dass du deine Ausweisdokumente selbst in Besitz hast. Reisepass, Personalausweis, Führerschein: Sorge dafür, dass du selbst darauf zugreifen kannst, unabhängig von deiner Wohnsituation. Eröffne ein eigenes Bankkonto , falls du noch keines hast, auf das deine Eltern oder andere Familienmitglieder keinen Einblick haben oder das sie nicht sperren können. Überprüfe deine Versicherungen. Krankenversicherung, Haftpflicht — besonders wenn du immer über eine Familienversicherung liefst. Erstelle eine eigene E-Mail-Adresse , die andere nicht kennen, für vertrauliche Angelegenheiten. Melde dich eventuell bei der Gemeinde ab (siehe auch den Artikel über disfellowshipping und das Recht auf Datenlöschung). Finanziell Verschaffe dir einen Überblick darüber, was du verdienst und was du ausgibst. Falls du nie studiert hast: Prüfe deinen Anspruch auf Studienfinanzierung (in den Niederlanden bis zu deinem 30. Lebensjahr, wenn du noch keinen Abschluss auf Startqualifikationsniveau hast). Wisse, dass du Anspruch auf Zuschüsse hast (Wohnen, Gesundheit), wenn du selbstständig wohnst und ein niedriges Einkommen hast. Informiere dich bei DUO.nl, ob du Anspruch auf ein Darlehen oder ein Stipendium hast. Sozial Tu nichts unter Zwang. Du musst nicht unbedingt innerhalb von sechs Monaten einen neuen Freundeskreis aufbauen. Suche Umfelder auf, die zu dem passen, was dich interessiert — ein Sportverein, ein Kurs, Freiwilligenarbeit. Nicht weil du musst, sondern als Möglichkeit, Menschen kennenzulernen, ohne dass das Hauptziel darin besteht, 'Freundschaften zu schließen'. Ziehe eine Online-Community für ex-JG in Betracht. Es kann helfen, mit Menschen zu sprechen, die denselben Hintergrund haben. Psychisch & emotional Gib dir Zeit. Es ist normal, dass die erste Phase unruhig ist. Ziehe Gespräche mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten in Betracht, die bzw. der Erfahrung mit religiösem Trauma oder Lebensereignissen hat. Eine Überweisung über den Hausarzt reicht oft für erstattungsfähige Hilfe aus. Wisse, dass Trauer, Wut und Zweifel allesamt normale Reaktionen sind — manchmal gleichzeitig. Was du nicht tun musst Du musst nicht sofort allen erzählen, dass du gegangen bist. Du musst dich nicht festlegen, was du glaubst, bevor du bereit bist. Du musst nicht alle Verbindungen auf einmal abbrechen oder wiederherstellen. Es gibt keine Frist. Die meisten Menschen, die die Organisation verlassen, beschreiben es als einen jahrelangen Prozess, nicht als einen einmaligen Schritt.