Questions reconnaissables
- La personne écoute-t-elle sans juger ?
- Les informations sont-elles traitées de manière confidentielle ?
- S’intéresse-t-elle aussi à toi ?
- L’autre personne respecte-t-elle un « non » ?
- Le contact est-il réciproque ?
Se faire de nouveaux amis peut être intimidant lorsqu’une grande partie de ta vie sociale se déroulait au sein de la communauté religieuse. Tu es peut-être habitué à ce que les amitiés se créent presque d’elles-mêmes, parce que tu assistais aux mêmes réunions, participais aux mêmes activités et partageais les mêmes convictions.
En dehors de cet environnement, l’amitié fonctionne souvent différemment. Cela ne veut pas dire que tu n’en es pas capable. Il faut peut-être simplement réapprendre comment cela fonctionne.
Ne commence pas avec la pression de trouver un meilleur ami
Quand on a perdu beaucoup de contacts, le besoin d’une amitié étroite peut être très fort. Chaque nouvelle rencontre peut alors donner l’impression qu’elle doit immédiatement devenir spéciale.
Cela met beaucoup de pression sur toi et sur l’autre personne.
Essaie d’abord de chercher :
quelqu’un avec qui prendre un café de temps en temps ;
quelqu’un avec qui tu partages un loisir ;
un collègue avec qui tu peux déjeuner ;
un voisin avec qui tu fais une promenade ;
quelqu’un que tu croises régulièrement au même endroit.
Une amitié étroite peut ensuite naître de là.
Choisis des lieux où tu vois les gens régulièrement
L’amitié naît souvent de trois choses :
un contact régulier ;
des intérêts communs ;
une confiance qui se construit peu à peu.
Un événement ponctuel peut être agréable, mais une activité récurrente offre plus de chances de créer un vrai lien.
Pense à :
un sport d’équipe ou des cours collectifs ;
du bénévolat ;
des soirées jeux de société ;
des groupes de marche ou de course à pied ;
des cours de langue ;
des cours créatifs ;
des groupes de musique ;
des initiatives de quartier ;
des activités de parents à l’école ;
des rencontres entre personnes concernées.
Choisis quelque chose qui t’intéresse déjà un peu en soi. Ainsi, l’activité restera utile même si une amitié ne se crée pas tout de suite.
Montre de l’intérêt, mais ne dis pas tout d’un coup
Quand on a longtemps eu peu d’interlocuteurs sûrs, il peut être tentant, dans un nouveau contact, de raconter tout de suite toute son histoire. C’est compréhensible, mais cela peut ensuite te rendre vulnérable.
Partage les informations personnelles étape par étape. Observe comment l’autre réagit :
La confiance n’a pas besoin d’être donnée immédiatement. Elle peut se mériter.
Les petites invitations fonctionnent souvent mieux
Tu n’as pas besoin de faire un grand plan. Dis par exemple :
« On va prendre un café après le cours un de ces jours ? »
« Je vais me promener samedi. Ça te dirait de venir ? »
« On déjeune ensemble bientôt ? »
« J’ai aimé notre conversation. On échange nos numéros ? »
Un refus ne signifie pas automatiquement que la personne ne t’apprécie pas. Les gens peuvent être occupés, avoir d’autres habitudes sociales ou déjà beaucoup d’obligations.
N’essaie pas d’évaluer une amitié uniquement sur la vitesse de réponse de quelqu’un.
Apprends à gérer les différences
Au sein d’une communauté fermée, beaucoup de règles, de normes et de croyances peuvent être partagées. En dehors de cet environnement, tu rencontreras des personnes qui pensent très différemment.
Une amitié saine n’exige pas que vous soyez d’accord sur tout. Ce qui compte davantage :
le respect mutuel ;
l’honnêteté ;
la fiabilité ;
de la place pour les différences ;
de l’intérêt l’un pour l’autre ;
la liberté de poser ses limites.
Tu n’as besoin de convaincre personne et tu n’as pas besoin de te conformer pour être accepté.
Le contact en ligne peut être une étape intermédiaire
Le contact en ligne avec des personnes concernées peut aider lorsque tu te sens encore peu sûr de toi dans les situations sociales. Tu peux y trouver de la reconnaissance, poser des questions et découvrir que tu n’es pas seul.
Reste toutefois prudent avec tes données personnelles. Construis la confiance calmement et, pour une première rencontre, donne rendez-vous dans un lieu public.
Ne fais pas du rejet un jugement sur toi-même
Tout contact ne se transforme pas en amitié. C’est le cas pour tout le monde.
Cela peut faire encore plus mal quand on a déjà été rejeté par sa famille ou d’anciens amis. Un message sans réponse peut alors sembler prouver que personne ne veut de toi.
Essaie de voir les choses plus largement : l’amitié dépend en partie du timing, de la disponibilité et d’une connexion réciproque. Un seul contact ne dit rien de définitif sur ta valeur.
En conclusion
Se faire de nouveaux amis n’est pas un test qu’il faut réussir. C’est un processus de rencontres, d’essais, de déceptions, de nouvelles tentatives et de découverte progressive des personnes avec qui tu peux être toi-même.
Commence petit. Choisis des endroits fixes. Montre de l’intérêt. Laisse le temps à la confiance.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout de suite une nouvelle vie sociale. Un seul contact sûr est déjà un début.
