Je veux me faire de nouveaux amis

Se faire de nouveaux amis peut être intimidant quand une grande partie de ta vie sociale s’est déroulée au sein de la communauté de foi. Peut-être as-tu l’habitude que les amitiés naissent presque toutes seules, parce que tu fréquentais les mêmes réunions, participais aux mêmes activités et partageais les mêmes croyances. En dehors de cet environnement, l’amitié fonctionne souvent autrement. Cela ne veut pas dire que tu n’y sois pas doué. Il te faut peut-être simplement réapprendre comment cela fonctionne. Ne commence pas par la pression de trouver un meilleur ami Quand tu as perdu beaucoup de contacts, le besoin d’une amitié proche peut être très fort. Du coup, chaque nouvelle rencontre peut donner l’impression qu’elle doit immédiatement devenir spéciale. Cela met beaucoup de pression sur toi et sur l’autre personne. Essaie d’abord de chercher : quelqu’un avec qui prendre un café de temps en temps ; quelqu’un avec qui tu partages un hobby ; un collègue avec qui déjeuner ; un voisin avec qui faire une promenade ; quelqu’un que tu rencontres régulièrement au même endroit. Une amitié proche peut ensuite naître de là. Choisis des endroits où tu vois les gens à plusieurs reprises L’amitié se construit souvent grâce à trois choses : un contact régulier ; des intérêts communs ; une confiance qui se développe lentement. Un événement ponctuel peut être agréable, mais une activité récurrente offre davantage de chances de créer un vrai lien. Pense à : un sport d’équipe ou des cours collectifs ; le bénévolat ; des soirées jeux de société ; des groupes de marche ou de course à pied ; des cours de langue ; des ateliers créatifs ; des groupes de musique ; des initiatives de quartier ; des activités de parents à l’école ; des rencontres entre pairs. Choisis quelque chose qui t’intéresse déjà un peu en soi. Ainsi, l’activité reste utile même si aucune amitié ne naît immédiatement. Montre de l’intérêt, mais ne raconte pas tout tout de suite Quand tu as longtemps eu peu d’interlocuteurs sûrs, il peut être tentant, lors d’un nouveau contact, de raconter tout ton parcours d’un coup. C’est compréhensible, mais après coup cela peut te rendre vulnérable. Partage les informations personnelles pas à pas. Observe la réaction de l’autre : écoute-t-elle/il sans juger ? les informations sont-elles gardées confidentielles ? y a-t-il aussi de l’intérêt pour toi ? l’autre respecte-t-il un “non” ? la relation est-elle réciproque ? La confiance n’a pas besoin d’être accordée immédiatement. Elle peut se mériter. Les petites invitations fonctionnent souvent mieux Tu n’as pas besoin de faire un grand plan. Dis par exemple : « On prend un café après le cours un de ces jours ? » « Je vais marcher samedi. Ça te dirait de venir ? » « On déjeune ensemble bientôt ? » « J’ai aimé notre conversation. On échange nos numéros ? » Un refus ne veut pas automatiquement dire que la personne ne t’apprécie pas. Les gens peuvent être occupés, avoir d’autres habitudes sociales ou déjà beaucoup d’engagements. N’essaie pas de juger une amitié uniquement à la vitesse à laquelle quelqu’un répond. Apprends à gérer les différences Au sein d’une communauté fermée, beaucoup de règles, de normes et de croyances peuvent être partagées. En dehors de cet environnement, tu rencontres des personnes qui pensent très différemment. Une amitié saine n’exige pas que vous soyez d’accord sur tout. Les éléments plus importants sont : le respect mutuel ; l’honnêteté ; la fiabilité ; la place laissée aux différences ; l’intérêt l’un pour l’autre ; la liberté de poser des limites. Tu n’as besoin de convaincre personne, et tu n’as pas besoin de te modifier pour être accepté. Le contact en ligne peut être une étape intermédiaire Le contact en ligne avec des personnes qui vivent la même expérience peut aider quand tu te sens encore peu sûr de toi dans les situations sociales. Tu peux y trouver de la compréhension, poser des questions et découvrir que tu n’es pas seul. Reste toutefois prudent avec les données personnelles. Construis la confiance tranquillement et, pour une première rencontre, fixe un rendez-vous dans un lieu public. Ne fais pas d’un rejet un jugement sur toi-même Tous les contacts ne débouchent pas sur une amitié. Cela vaut pour tout le monde. Cela peut être particulièrement difficile quand tu as déjà été rejeté par ta famille ou par d’anciens amis. Dans ce cas, un message sans réponse peut sembler être la preuve que personne ne veut de toi. Essaie de voir les choses plus largement : l’amitié dépend en partie du moment, de la disponibilité et du feeling réciproque. Un seul contact ne dit rien de définitif sur ta valeur. Pour conclure Se faire de nouveaux amis n’est pas un test à réussir. C’est un processus fait de rencontres, d’essais, de déceptions, de nouvelles tentatives et de la découverte progressive des personnes avec qui tu peux être toi-même. Commence petit. Choisis des lieux réguliers. Montre de l’intérêt. Laisse du temps à la confiance. Tu n’as pas besoin d’avoir immédiatement une nouvelle vie sociale. Un seul contact sûr est déjà un début.