Fragen zum Nachdenken
- Welche Werte gehören wirklich zu mir?
- Welche Überzeugungen habe ich selbst überprüft?
- Habe ich Angst vor der Wahrheit oder vor den Folgen der Wahrheit?
- Welche Rolle spielt Angst bei meinen Entscheidungen?
- Welche Rolle spielt Liebe?
- Kann ich Verständnis für die Entscheidungen anderer haben, auch wenn ich selbst andere Entscheidungen treffe?
- Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich ganz offen und ehrlich sein könnte?
- Welchen Preis zahle ich, wenn ich mich immer weiter anpasse?
- Welchen Preis zahle ich, wenn ich das nicht mehr tue?
- Welche Entscheidung passt am besten zu meinem Gewissen?
ERKENNBARE FRAGEN
Heb je je weleens afgevraagd:
• Ben ik nog trouw aan mezelf?
• Mag ik eerlijk zijn over wat ik werkelijk geloof?
• Wat als mijn overtuigingen veranderen?
• Kan ik mezelf blijven én mijn familie behouden?
• Ben ik egoïstisch als ik mijn eigen weg kies?
• Wat doet uiteindelijk meer pijn: mezelf verloochenen of mensen verliezen van wie ik houd?
• Kan ik gelukkig worden als ik leef volgens verwachtingen die niet meer bij mij passen?
Voor veel mensen is dit geen theoretische vraag.
Het kan een van de moeilijkste keuzes van hun leven zijn.
WAS BEDEUTET ES, SICH SELBST TREU ZU SEIN?
Sich selbst treu zu sein bedeutet, dass du versuchst, im Einklang mit deinen eigenen Werten, Überzeugungen und deinem Gewissen zu leben.
Das heißt nicht, dass du nie Zweifel hast.
Auch nicht, dass du immer sicher weißt, was die richtige Entscheidung ist.
Es bedeutet aber, dass du versuchst, ehrlich zu dir selbst zu sein.
Manchmal entdeckst du, dass sich Überzeugungen verändern.
Das kann durch neue Erfahrungen, Gespräche, Studium oder persönliche Entwicklung geschehen.
Das ist ein normaler Teil des Lebens.
WARUM IST DAS SO SCHWER?
Menschen haben zwei grundlegende psychologische Bedürfnisse.
Das erste ist Verbundenheit.
Wir wollen dazugehören.
Wir sehnen uns nach Familie, Freunden und Menschen, die uns kennen.
Das zweite ist Autonomie.
Wir wollen auch das Gefühl haben, dass wir unser eigenes Leben führen und Entscheidungen treffen dürfen, die zu uns passen.
Meistens passen diese Bedürfnisse gut zusammen.
Aber manchmal geraten sie in Konflikt.
Zum Beispiel, wenn Ehrlichkeit über deine Überzeugungen bedeutet, dass du wichtige Beziehungen verlieren könntest.
Dann fühlt es sich an, als müsstest du zwischen zwei Dingen wählen, die beide von großem Wert sind.
ES GIBT MANCHMAL KEINE SCHMERZFREIEN ENTSCHEIDUNGEN
Manche Menschen bleiben in einer Gemeinschaft, weil für sie die Verbundenheit schwerer wiegt.
Andere entscheiden sich dafür, ehrlich über ihre Überzeugungen zu sein, auch wenn das große Folgen hat.
Wieder andere suchen jahrelang nach einem Mittelweg.
Keine dieser Entscheidungen ist einfach.
Jede Situation ist anders.
Deshalb ist es wichtig, vorsichtig zu sein mit Aussagen wie:
"Du musst einfach du selbst sein."
oder:
"Du musst einfach für deine Familie bleiben."
Die Wirklichkeit ist oft viel komplizierter.
WIE KANN DAS INNERHALB VON JEHOVAS ZEUGEN WIEDERERKENNBAR SEIN?
Für viele Jehovas Zeugen sind Glaube, Familie, Freunde und Gemeinschaft eng miteinander verbunden.
Für manche Menschen kann eine Veränderung der Überzeugungen daher nicht nur Folgen für ihren Glauben haben, sondern auch für ihr soziales Leben.
Einige ehemalige Jehovas Zeugen beschreiben, dass sie sich fragten:
"Kann ich ehrlich darüber sein, was ich denke, ohne meine Familie zu verlieren?"
Andere entschieden sich, ihre Zweifel nicht zu teilen, aus Angst vor den Konsequenzen.
Es gibt auch Menschen, die in der Gemeinschaft bleiben und sich dort wohlfühlen.
Jede persönliche Situation ist anders.
Das Ziel dieses Kapitels ist daher nicht, eine Entscheidung vorzuschreiben, sondern zu zeigen, warum dieser Abwägungsprozess so schwer sein kann.
WAS SAGT DIE PSYCHOLOGIE?
Forschung zeigt, dass Authentizität – also ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten – im Durchschnitt mit mehr psychischem Wohlbefinden zusammenhängt.
Gleichzeitig zeigt die Forschung auch, dass Verbundenheit ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist.
Das bedeutet, dass beides wichtig ist.
Wenn jemand das Gefühl hat, zwischen der Treue zu sich selbst und dem Erhalt seines sozialen Netzwerks wählen zu müssen, können Traurigkeit, Zweifel, Schuldgefühle und Trauer entstehen.
Das ist eine verständliche menschliche Reaktion.
GIBT ES EINE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG?
Die Psychologie gibt darauf keine allgemeingültige Antwort.
Es gibt keine Forschung, die sagt:
"Alle werden glücklicher, wenn sie gehen."
Aber auch nicht:
"Alle werden glücklicher, wenn sie bleiben."
Was für den einen die beste Entscheidung ist, muss es für den anderen nicht sein.
Hilfreich kann es aber sein, sich ehrlich zu fragen:
Lebe ich aus Überzeugung?
Oder lebe ich vor allem aus Angst?
Das ist eine Frage, die nur du beantworten kannst.
WAS KANNST DU DAMIT ANFANGEN?
Nimm dir Zeit.
Große Lebensentscheidungen müssen nicht an einem einzigen Tag getroffen werden.
Sprich mit Menschen, denen du vertraust.
Lies verschiedene Quellen.
Erkunde, was dir wichtig ist.
Und versuche zu unterscheiden zwischen:
Woran glaube ich wirklich?
und
Wovor habe ich Angst, wenn ich ehrlich darüber bin, was ich glaube?
Das sind zwei verschiedene Fragen.
ZUSAMMENFASSUNG
Dir selbst treu zu sein bedeutet nicht, dass du keine Rücksicht mehr auf andere nimmst.
Und Verbundenheit bedeutet nicht, dass du dich selbst verlieren musst.
Für manche Menschen gehören diese beiden Bedürfnisse ganz natürlich zusammen.
Für andere geraten sie miteinander in Konflikt.
Wenn Glaube, Familie und Identität eng miteinander verwoben sind, kann es zu einer der schwierigsten Entscheidungen deines Lebens werden, offen über deine Überzeugungen zu sprechen.
Es gibt keine einfache Lösung, die für alle gilt.
Was helfen kann, ist Schritt für Schritt herauszufinden, welche Entscheidung am besten zu deinen Werten, deinem Gewissen und deinem Leben passt.
Vielleicht ist die wichtigste Frage am Ende nicht:
"Welche Entscheidung ist am leichtesten?"
Sondern:
"Mit welcher Entscheidung kann ich auch in zehn Jahren noch in den Spiegel schauen?"
WISSENSCHAFTLICHE QUELLEN
Baumeister, R. F. & Leary, M. R. (1995). The Need to Belong
Ein einflussreicher Artikel, der beschreibt, dass Zugehörigkeit ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist und für das psychische Wohlbefinden wichtig ist.
Deci, E. L. & Ryan, R. M. – Self-Determination Theory
Diese Theorie beschreibt Autonomie, Verbundenheit und Kompetenz als drei psychologische Grundbedürfnisse. Wenn Menschen erleben, dass sie eigene Entscheidungen treffen können und sich zugleich mit anderen verbunden fühlen, geht das im Durchschnitt mit mehr Wohlbefinden einher.
Kernis, M. H. & Goldman, B. M. – Authenticity Theory
Forschung zu Authentizität zeigt, dass ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen im Durchschnitt mit mehr psychischem Wohlbefinden zusammenhängt, auch wenn der Weg dorthin schwierig sein kann.
